tá bonito tudo que tem direito
cebola alho tomate pimentão coentro colocam o orégano alho poró salsa penta do reino para ele ficar bem temperado mesmo que nem ninguém temperado é vida então nós aqui também vai frango coloquei também aos 3 colheres vinha de de extrato de tomate não vai ficar gostoso é só daqui ó aqui também de votar do circo era pra cá também vai frango mas a gosto da gente ou frango vocês tem pernão assim como vocês é preferência de fazer mesmo assim a gente tem que usar é o temperinho que a gente gosta mesmo olha a gente foi a conta então ficou 37 marmitinhas com frango e aqui o bloco ficou pronto ó eu fiz ele não vai pô joguei só uma pitadinha de sal e nessas três me tinhas vai arroz integral feijão ea ea tilápia e ficou pronta como em douradina a gente quase que o queimado mas não chegou a quem mal mas cobre douradinha trazendo a história deles a gente muito gostoso e aí vai ser assisti lá e aqui vai nossa seleção não tinha aqui como feijão porque ela não deu certo tem que ter muito feijão queijo na mão da gente ou seja é vida ou liga liga então vai ser aqui hoje integral da cozinha daquele concelho na hora ele vai demorar um pouco da gente porque é hoje integrou demora mesmo [Música] então a gente acaba todas as marchinhas cansei mas olha acabei e uma só pra vocês agora como que ficou aqui elas sobre a vontade expressa ficou assim ó nessas aqui nessas quatro aqui eu coloquei com arroz feijão essa quantidade aqui mais ou menos e aí como eu fiz três filé fi então só deu para três mas eu deixo assim sem eu faço alguma coisa né comenta aqui o arrozinho que sobrou então eu coloquei aqui então a gente as marmitas já estão prontas agora vou |